Närvid umbsõlmest lahti!

Siile Lume

Shutterstock

Lõputu pimedus, troostitud puud ja põhjatu pori teevad aeg-ajalt meele kibedaks ka kõige suuremal optimistil. Kui siia loetellu lisada veel ka isiklikud ja töömured, võib masendus kergesti pääseda vaimu muserdama. Mida teha?

Oled närviline ja mõnikord ka hirmunud, nii et tunned, kuidas su süda peksleb. Mõnikord pistab südamepiirkonnas. Vererõhk tõuseb. Higistad või käivad külmavärinad, suu kuivab, kõht läheb järsku lahti…
Kui sul ei ole mingit ägedat haigust, võivad need märgid näidata, et sul on tugev stress ja sinu vegetatiivne närvisüsteem on häirunud.