Kas stress võib tekitada kehasügelust öösel magades või on tegemist nõgestõvega?
Nahasügelusel võib olla palju põhjuseid, allergia on vaid üks võimalik variant.
Kui ühel hakkavad kevade saabudes näpud kohe mulla järele sügelema, siis teine vajab väikest meeldetuletamist, et aed pole ainult kohustus. Õues tegutsemine toob kasu nii askeldajale kui ka kogu maailmale!
1.
Hea uni on kehale sama oluline kui toit ja vesi. Mõnikord, kui päeval on jaks otsa saanud, on just väike lõunauinak see, mis aitab energial taastuda ja särtsakalt päevatoimetusi jätkata.
Kuna veedame suure osa oma ajast nutiseadmete ekraanide taga, võib tunduda, et loeme palju. Hoopis parem mõju inimesele on aga raamatute lugemisel. Lugedes iga päev, paraneb keskendumisvõime, väheneb stress, uinud paremini ja isegi elad kauem.
1.
Paanikahoo ajal tuletage endale meelde, et hirmutavad mõtted ja tunded mööduvad.
Paanikahäiret saab ravida
Paanikahoog on tugev ja järsku tekkiv hirmu-, ärevus- või paanikatunne, mis tekib ilma nähtava vallandava tegurita ja süveneb paari minuti jooks
Kas stress võib tekitada kehasügelust öösel magades või on tegemist nõgestõvega? Asja selgitab perearst Kati Paal.
Nahasügelusel võib olla palju põhjuseid, allergia on vaid üks võimalik variant.
Maastikuarhitektid Kerttu Kõll (OÜ Sfäär Planeeringud) ja Maarja Tüür (Maarja Tüür OÜ) on viimastel aastatel teinud mitmeid põnevaid projekte. Nende liigirikas ja loomulikuna näiv Tammsaare pargi haljastus pakub rõõmu aasta ringi.