Toitu ajule, tuge mälule
Terve inimene ei vaja tähtsate asjade üleskirjutamiseks märkmikku, sest hea tervis tagab enamasti ka hea mälu.
Kodutohter
Otsing
Tervislik toit. Söögivalik biorütmide kütkeis
Biorütmid on evolutsiooni vältel välja kujunenud pärilikud nähtused, mis põhinevad valguse ja pimeduse vaheldumise perioodidel.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Eeldiabeet ees, diabeet järel?
Teist tüüpi ehk eluviisi suhkruhaigus ei ilmu üleöö, vaid kujuneb salamisi aastaid ega pruugi anda veresuhkrut mõõtmata endast kuidagi märku.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis
10 asja sinu menüüs, mis aitavad kaalu kaotada
Kui tahad kaalu kaotada, lülita oma menüüsse need toiduained!
1. Muna
Munad sisaldavad palju vitamiine, on proteiinirikkad ja sisaldavad vajalikke rasvu.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid
Podagrale meeldib öö
Nii mõnegi võib öösel unest äratada meeletu valu parema jala suures varbas, sest külge keerates puutus see teise jala või tekilina vastu.
Kodutohter
Kuidas ära tunda diabeeti?
Mõned põevad teist tüüpi diabeeti pikka aega nii, et nad seda ise ei teagi. Täiskasvanul areneb seda tüüpi suhkruhaigus aeglaselt.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Metsmaasikalehe tee
Maasikatee korrastab seedimist ja kiirendab organismi üldist ainevahetust.
1 tl peenestatud ja kuivatatud lehti
1 lk peaaegu keeva vett (90°)
Vala kuum vesi ürdile ja lase kaane all tõmmata kuni jahtumiseni.
Kodutohter
Tervis
Mida teeb melatoniin?
Eluviis ja toitumisharjumused mõjutavad melatoniini tekkimist ja ainevahetust.
Melatoniin on aju käbinäärmes sünteesitav hormoon, mis reguleerib bioloogilist ööpäeva rütmi. Valgus mõjutab melatoniini tekkimist.
Kodutohter
Tervis
Kas juhuslik ülesöömine on kahjulik?
Suured portsjonid tekitavad seedehäireid ja harva söödud suured kogused aeglustavad ainevahetust.
Kas juhuslik ülesöömine on kahjulik?
See on normaalne, et mõnel päeval süüakse rohkem ja teisel vähem.
Kodutohter
Tervis
Saladusi täis teepõõsas
Teed valmistatakse teepõõsa kääritatud ja kuivatatud lehtedest ning pungadest.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis