Kui aju ei ole nõus end välja lülitama ega keha lõdvestuma ning oled üleni pinges, siis ei tule ka uni. Kui seda juhtub sageli, tuleb midagi ette võtta.
Liigsest stressist põhjustatud unetus levib meie seas pidurdamatult.
Vannitoa puhul on oluline funktsionaalsus ja lihtsus. Seda pisikest ruumi tuleks hoolega plaanida, et kõik vajalik oleks mõistliku rahakulu eest olemas.
Kiire elutempo, töötamise ja õppimise ning pere kõrval vajame aeg-ajalt akusid laadivat ja muretut puhkust. Väike planeerimine ja mõned teadlikud sammud annavad soovitud tulemuse ka koduseinte vahel, suuri summasid kulutamata.
1.
Osteoporoos on salakaval, sest see areneb ilma sümptomiteta ja avastatakse alles siis, kui tekib luumurd.
Osteoporoos ei ole ainult eakate naiste haigus, nagu vahel arvatakse. Riskitegurid võivad olla ka näiteks tsöliaakia või toitumishäire.
1.
Huvitav tegevus ja õpetamine hoiavad koera aiapahandustest eemal, sest igavlev koer teeb aias ulakusi.
Olen kahe koera ja ühe aia õnnelik omanik. Loomulikult tahan, et aed ja koerad elaksid harmooniliselt ning üks ei peaks teise pärast kannatama.
Laagri külje all Alliku elurajoonis asuva eramu sisearhitektuurseks lähtepunktiks oli soov luua suurele perele helge, avar ja rahulik keskkond, kus jagub ruumi nii koos kui ka omaette olemiseks.
Männipuudest palistatud vaikne ja looduslikult kaunis elur
Milliseid aiatöid saad detsembris teha?
* Pane noortele viljapuudele jäneste ja metskitsede rüüste ärahoidmiseks tüvespiraalid, need hoiavad õrna koort ka päikesepõletuse eest.
* Kui pinnas pole veel külmunud, torka ümber igihaljaste rodode ja päikesepõ
Sügisel on õige aeg mulda turgutada, et saaki andnud mitmeaastased taimed, puud ja põõsad elaksid talvekülmad üle ning kosuksid järgmiseks suveks.
Muidugi on kõige lihtsam poest väetist osta, aga palju parem nii keskkonnale, tervisele, rahakotile kui ka