SEPTEMBRIKUU MANDALA | Värvi ennast rõõmsaks!
Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Samal ajal, kui käsi täidab joonevahesid toonidega, puhastub meel ja korrastub sisemaailm.
Nipiraamat
Otsing
Gerli Padar: „Olen emotsionaalselt sellest kriisist jõhkralt suurelt võitjana välja tulnud!“
Elumuutused ja kannapöörded pole Gerli Padarile võõrad. Kuigi laulja on me silme ees alati rõõmus ja energiline, on ka tema elus olnud aegu, mille üleelamiseks on ta vajanud otsuse- ja enesekindlust.
Nipiraamat
Arg nagu jänes või julge nagu hunt. Mis teeb meid arglikuks?
Häbelikkus mõjutab seda, kuidas me eluga toime tuleme. Kas liigsest arglikkusest on võimalik üle saada?
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Psühholoogia
Katrin Sangla kirg ja põlemine
“Kui sul on sees kirg või põlemine ja sellest vormub soov, siis jätad kõik muu kõrvale ning hakkad tegema valikuid, mis viivad edasi,” räägib oma aukartustäratavast karjäärist Eesti tuntuim ja tunnustatuim jumestuskunstnik Katrin Sangla.
Kodutohter
Varia
Lõunamaine võõrliik Eesti metsateedel
Mullu osteti Eestis teadaolevalt esimene seiklusmootorratas AJP PR7 – kas see võiks täita mingi niši juba üsna valikuterohkes seiklusmootorrataste turuosas.
Portugali väiketootja AJP alustas enduro-ja krossimootorrataste arendamisega 1980ndatel.
Tehnikamaailm
Transport
Kuidas õpetada last rattaga sõitma ning milline ratas valida?
Rattaga sõitma õppimine on lastele oluline etapp. Rattasõit õpetab teie lastele väärtuslikke füüsilisi ja vaimseid oskusi ning aitab neil enesekindlust arendada.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
FOTOLUGU | Vaata kohe seda julget sügisvärvides kodu
Kui päikesekiired selle maja ümbritsevast udust välja joonistavad, tekib peaaegu unistuslik keskkond, võimendades siinset looduslikku ilu. Maja ümbritsevad lopsakad metsad ja lai põllumaa.
Kodukiri
Kuidas olla noorem vana
Miks mõned meie ea- ja sookaaslased näevad välja nii head ja teised on, vastupidi, justkui närtsinud lillekesed?
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Miks on oluline hoolitseda enda tervise eest
Loomulikult on tervise eest hoolitsemine äärmiselt oluline ning see toob kaasa tervema elu ning vähem probleeme.
Kodutohter
Varia
Joogaga võib alustada igas eas
Jooga on kasulik, turvaliste, lihtsate, tõhusate, stressimaandavate võtete süsteem, kuhu kuuluvad mõõdukad venitus- ja hingamisharjutused ning lõõgastus-, keskendumis- ja meditatsiooniviisid.
Joogal on palju erinevaid vorme, Läänes on kõige enam populaa
Kodutohter
Toit ja trenn