Otsing
Kepikõnnil on oluline tehnika
Kõigile sobivast treeningust on maksimaalne kasu alles siis, kui õige pikkusega kepid on käies õiges asendis ja käedki liiguvad õigesti.
Mõnda kepikõndijat tänaval või teeservas vaadates aga võib näha, et ta hoiab keppe ees täiesti püsti, selg on küürus
Kodutohter
Toit ja trenn
Millest tekib kukekannus?
Ülekoormuse tõttu tekib sidekirme vigastuse tagajärjel põletik ehk fastsiit, mis põhjustab kannapiirkonna valu.
Teravalt valusat kanda, mille peale on pea võimatu astuda, nimetatakse rahvakeeles kukekannuseks.
Kodutohter
Tervis
VEEBRUARIKUU NIPIRAAMAT | Loe nüüd ajakirja ka veebis!
Veebruari Nipiraamatu avaloos räägib pärimusmuusik Mari Kalkun (34), et ta süda on muret täis. Võru metsade vahel tunneb ta sisemist vajadust sõna võtta.
Nipiraamat
Miks võiks koguda puutuhka?
Ahju või kaminat tuhast puhastades ära viska seda ära, vaid pane kevadeks tallele, sest tuhka saab aias mitmel moel kasutada.
* Puutuhk on looduslik taimekaitsevahend, mis oma leeliselise reaktsiooni tõttu pidurdab jahukaste, hahkhallituse ja teiste se
Kodus.ee
Aed & taimed
Päeva retsept: lihtne ühepajatoit
Vastlapäevatoiduks sobib hästi ka toekas ja soojendav ühepajatoit.
6 portsjonit
500 g sealihatükke
1 sibul
1 küüslauguküüs
1 sl õli
1 kaalikas
3 porgandit
1 pastinaak
2 sellerivart
6 kartulit
5 dl vett
2 loorberilehte
soola, pipart
hakitud peterselli
Kodutohter
Toit ja trenn
140 aastat põhjamaist disaini
Nii kaua on maailma ühes tuntumas, Iittala klaasitehases valmistatud erinevaid anumaid, millest tänapäeval suure osa moodustavad hinnatud disainiklassika staatuses kollektsioonid.
1930ndatel hakati toona Karhula-Iittala nime kandvas ettevõttes korraldam
Diivan
Sisustus & disain
Šokolaadi 5 head omadust
Valentinipäeva magusalembuses tuletame lugejatele meelde, et mõõdukas tumeda šokolaadi nosimine on tervisele kasulik.
* Alandab vererõhku ja ennetab südamehaigusi. Tume šokolaad aitab kaasa kõrgenenud vererõhu alandamisele.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid
Süda vananemisega ei kiirusta
Süda hakkab tööle ammu enne meie sündi ja tegutseb elu lõpuni.
Süda, mille ülesanne on hoida verd pidevas ringlemises, ei kiirusta vananemisega. Ta hakkab tööle ammu enne meie sündi ja tegutseb elu lõpuni.
Kodutohter
Tervis
Kaeras on peidus imeline jõud ja tervis
Kaerakliid ja kaerahelbed on suured kiudaineallikad: 100 g helvestes on 6 g ja kliides 36 g kiudainet, kusjuures soovitavaks päevanormiks on 25–30 g.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn