4 põhjust alkoholist täielikult loobuda
Alkoholist loobumine tasub end ära mitmel põhjusel.
1.
Kodutohter
Varia
Otsing
Diabeetiku tervise hindamine
Diabeetiku tervise hindamisel ja hoidmisel pole tähtis ainult vere suhkrusisaldus, vaid silmas tuleb pidada ka muid näitajaid.
Kui diabeetiku veresuhkur on kontrolli all, peaks seda kontrollima paar korda aastas.
Kodutohter
Tervis
Maiustamise karusellist välja
Kas tundub, et kogu aeg keerlevad mõtted söögi ümber? Kogu aeg tahaks midagi head ja eriti just magusat?
Isegi väike kompvek vallandab ajus dopamiini, mis tekitab heaolu tunde.
Kodutohter
Tervis
Miks kaal tõuseb?
Tervislik toitumine ei taga seda, et energiasaamine oleks tasakaalus.
Endal on tunne, et toitumine on täiesti tervislik, kuid kaal vähehaaval muudkui tõuseb.
Tervislik toitumine ei taga seda, et energiasaamine oleks tasakaalus.
Eriti praegu, kus tehaks
Kodutohter
Toit ja trenn
Kuidas ära tunda psoriaasi?
Kui küünarnukil on punane laik, mis ei taha ära minna ja ravimitele ei allu. Kas tegemist võib olla psoriaasiga ?
Psoriaasinaast on klassikaliselt teravalt piirdunud, punetav, ümbritsevast nahast veidi kõrgem ja ketendav.
Elustiil & tervis
Murrame müüte! Nisu teeb luud hapraks, keskkoha paksuks ja pehmendab aju?
Terviseteadlikud kinnitavad, et pole kasulikumat asja kui nisuoras. Samad allikad teatavad, et nisu on nagu suhkurgi valge surm ja seda ei peaks sööma mitte mingil kujul. Kus on tõde?
* Nisutoodete söömise tagajärjel koguneb rasv vöökohale.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Testi: kas oled aldis haigustele? Need näitajad peavad sul korras olema
Et elada kaua tervena, peaksid need näitajad korras olema.
1.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Pühadelõhnaline imerohi köögikapist
Kodus köögikappi peidetud hästi lõhnaval kaneelil on terve hulk häid omadusi: see ei muuda mitte ainult hõõgveini või õunakooki aromaatsemaks, vaid aitab ka tervist turgutada.
Elustiil & tervis
Tee ise
Köök & retseptid
Kasuta neid 3 nippi ja meeldid kohe kõigile
Kuidas on nii, et mõni inimene meeldib kohe kõigile, teised aga jäävad märkamata või kutsuvad esile pigem negatiivseid emotsioone? Need kolm soovitust aitavad sul ennast hästi tunda ja muudavad su meeldivaks kaaslaseks.
1.
Elustiil & tervis
Perearst toitumisest: inimene on nagu ahi – puid tuleb alla panna, aga kui saab liiga palju, plahvatab
Perearst Diana Ingerainen toob välja toitumise ja hommikusöögiga seotud 13 põhitõde.
* Toitumine lähtub hästi lihtsatest põhimõtetest ja talupojaloogikast. Mida keerukam, kättesaamatum ja maitsetum on dieet, seda vähem see kinnistub ja töötab.
Kodus.ee
Elustiil & tervis