Otsing

Üleküpsetatud lillkapsas

Sügisene hõrgutis on kindlasti lillkapsas, millest saab teha lugematul hulgal erinevaid toite. 1 lillkapsas vett nii palju, et lillkapsas oleks kaetud 1 tl soola Kaste 50 g võid 0,5 dl jahu 0,5 dl piima 150 g riivjuustu soola   Tükelda lillkapsas potti
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kuidas teha lillkapsast "riisi"?

Lillkapsast "riis" on väga mõnus lisand erinevatele soolastele roogadele. Tarvis läheb: 1 keskmise suurusega lillkapsapea 2 sl õli 2 hakitud küüslauguküünt soola ja pipart Valmistamine: Riivi lillkapsas kas köögikombainis või tavalise jämeda riiviga. K
Kodu & Aed
Köök & retseptid

Tervelt küpsetatud lillkapsas

Ahjus üleküpsetatud lillkapsas jääb isuäratavalt kuldpruun. 1 lillkapsas 2 loorberilehte 1 l puljongit (köögivilja või kana) 70 g sulatatud võid pipart, tüümiani   Lõika lühemaks lillkapsa jäme vars, loputa ja patsuta kuivaks. Pane lillkapsas potti, val
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Seentega gratineeritud lillkapsas

Sobib nii iseseisvaks toiduks kui ka lisandiks prae kõrvale. 2 portsjonit   1 suurem lillkapsas 1 l seeni (puravikke, kukeseeni, kitsemampleid) 1 sl võid 1 sibul 1-2 küüslauguküünt 1 dl hapukoort 1 dl riivjuustu võid vormi määrimiseks   Murra lillkapsas
Kodutohter
Toit ja trenn

Lillkapsas Aasia maitsetega

Kerge viis lisada oma igapäevasele toidulauale natuke eksootikat. 2 portsjonit   1 lillkapsas   Kaste 0,5 punast tšillikauna 2 väikest küüslauguküünt 1 laimi mahl 3 sl sojakastet 1 tl mett või suhkrut 1 sl hakitud peterelli või koriandrit   Valimista kõ
Kodutohter
Toit ja trenn

Lillkapsa pitsaroog

Maitseb nagu pitsa, aga taina asemel on lillkapsas. 4 portsjonit   400 g hakkliha 1 sibul 2 küüslauguküünt 1 sl õli 1 tl pitsamaitaseainet 0,5 tl soola musta pipart 1 lillkapsas 2 lehtkapsalehte 3 sl punast pestot 250 g kirsstomateid 100 g riivjuustu Ha
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lillkapsa-kikerhernesupp

Krõbedad kikerherned sobivad sametise supiga hästi kokku. 2 portsjonit   1 lillkapsas tükk juursellerit pool sibulat 1 purk kikerherneid vett 1 köögivilja- või kanapuljongi kuubik soola, pipart 2 dl koort   Tükelda lillkapsas ja juurseller, haki sibul.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Risoto lillkapsast ja kinoast

Riivitud lillkapsasast tehtud risoto on kerge ja väga maitsev. 4 portsjonit/260 kcal   150 g kinoad 150 g kirsstomateid peotäis basiilikut 1 suur lillkapsas 1 sl õli 1 tl soola musta pipart 40 g riivitud juustu   Keeda kinoad vastavalt pakil olevale õpe
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed