Otsing

Osteoporoos - hiiliv haigus

Me teame, et osteoporoos on haigus, mida keegi ei oska endal kuidagi kahtlustada ning eelkõige ohustab tõbi naisi. Mehi küll ka, kuid märksa hilisemas eas ja harvem.
Kodutohter

Kõige tervislikum on mitte kukkuda

Libeda tulekuni on veel natuke aega ja seda võib kasutada tasakaaluharjutuste õppimiseks. Aga mida teha siis, kui see ikkagi juhtub ja saame viga? Talvel kukutakse tavaliselt rohkem kui muidu, kuid süüdi pole alati ainult libe tee või tänav.
Kodutohter
Tervis

Kuidas kukkumisest kosuda

Kõige tervislikum on mitte kukkuda. Aga mida teha siis, kui see ikkagi juhtub ja saame viga? Talvel kukutakse tavaliselt rohkem kui muidu, kuid süüdi pole alati ainult libe tee või tänav.
Kodutohter

Miks naistel on meestest kehvem D-vitamiini tase?

D-vitamiinil palju teisigi tervisemõjusid kui ainult luumurdude ennetamine. D-vitamiin osaleb aktiivselt immuunsüsteemi töös. Aga kui palju siis peaks seda vitamiini võtma ja mis juhtub, kui on D-vitamiini puudus?  1.
Kodus.ee
Elustiil & tervis

Kas osteoporoosi on võimalik ennetada?

Osteoporoos ehk luuhõrenemine on haigus, millele on iseloomulik luutiheduse vähenemine. Kuigi hilisemas eas enam toiduga luumassi suurendada ei õnnestu, on siiski oluline jätkata tervislikult toitumist, et osteoporoosi teket pidurdada.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis

Treeni tasakaalu

Tasakaalu treenimine aitab ära hoida kukkumisi ja luumurde. Heas toonuses lihased reageerivad kiiresti asendi muutustele ja ennetavad kukkumist. Kui jalgades on jõudu, siis saab pärast kukkumist ise üles.
Kodutohter
Tervis

Lehed