Otsing

Vere kolesteroolisisaldust saab toitumisega mõjutada ja eriti just toidurasvade kvaliteediga. Või, kookos- ja palmiõli ja neid sisaldavad toiduained tasub vahetada südame ja veresoonte tervist kaitsvate oliivi- ja rapsiõli vastu.

Hommikusöök peaks kindlasti sisaldama valku, sest siis püsib kõht kauem täis. Täisväärtusliku ja taskaalus hommikusöögi tegemine pole raketiteadus ega võta kaua aega. Tervislikus hommikusöögis peaks olema valku, aedvilju, marju või puuvilju, kvaliteetse

Oleme tänulikud oma ajakirja lugejatele, kelle kirju me alati toimetuses huviga ootame. Kindlasti kirjutage meile, mis meeldis kõige enam juuni ajakirjas.

Esimesed kodumaised rabarbrid kohtuvad lihtsas purukoogis kiudainerikaste kaerahelvestega. Koogiruudud on eriti head, kui serveerid neid vanillijäätise, maitsestamata jogurti või klaasitäie külma piimaga.