Otsing
Ai, jalg kisub krampi!
Jalad võivad mõnikord krambitada nii noortel kui ka eakamatel. Miks see nii on ja mis annaks nende ärahoidmiseks ära teha, annab nõu Põhja-Eesti regionaalhaigla jalaraviõde Tiina Mitt.
Krampe võib olla igal pool kehas.
Kodutohter
Tervis
Vana maakelder uues kuues
Ühe toreda maakodu juurde käib ka asjalik maakelder, kus oma kasvatatud saaki hoida.
TM Kodu & Ehitus
Aed & taimed
Ehitus & remont
Sibullillede abil värvirõõmu
Too sibullillede abil õuepottidesse kevadet tervitavat värvirõõmu.
Enne kirevat suvelillede õueaega tunduvad rõdu- ja terrassipotid jahedalt tühjad.
Kodu & Aed
Aed & taimed
Tähtis rinnapiim
Rinnapiim on lapse kõige loomulikum toit esimesel kuuel elukuul. Imetamise puhul on oluline, et ema usaldaks iseennast – selle kaudu tunneb ka laps ennast kindlalt.
Kodutohter
Tervis
Miks valida leedlamp?
Leedlampide hinnad on paari aasta jooksul poole võrra langenud. E27 sokliga 13 W lambi saab kätte juba alla kümne euroga. Leedtehnoloogia areng on kiire, uue põlvkonna lampide valgustustugevus ja valgusnurk on vanematest lampidest tunduvalt parem.
TM Kodu & Ehitus
Kodu & tehnika
Beebiootel ema võimlema!
Beebiootel emal toimuvad suured muutused kogu kehas, millega tuleb kindlasti arvestada nii igapäevaelus kui ka võimlemisel.
Kodutohter
Toit ja trenn
Hommikueine on päeva stardiks
Mõnel meist pole hommikul isu süüa, ent see on päeva olulisim toidukord: paneb ainevahetuse tööle ja annab vähemalt pooleks päevaks energiat.
Kodutohter
Toit ja trenn
Kulunud liiges kulumatu vastu
Ajad ennast istumast püsti, põlve või puusa lööb valu. Käid pikka teed, õhtuks on põlv valus. Valu hakkab liigest närima ka öösel.
Kodutohter
Tervis
Et kontoris ennast haigeks ei istuks
Läbi ajaloo pole inimene kunagi nii palju istunud, kui tänapäeva ühiskond seda temalt nõuab. Lapsed peavad istuma koolis ja täiskasvanud tööl ning tihtilugu istutakse vabal ajal kodus teleka ees veel edasigi.
Kodutohter
Tervis