Otsing

Päikesetervitus

Erksat värvi smuuti, mis annab energiat ja vitamiine kogu päevaks. 2 klaasi   2 porgandit 1 greip 1 laim ½ tl kurkumit ½ dl goji- või astelpajumarju 2 tl mett     Koori ja riivi porgandid jämeda riiviga. Koori laim ja greip, ning eemalda seemned.
Kodutohter
Toit ja trenn

Guljašš kaheks päevaks

Peale paastu võib hautada ühe tõhusa lihatoidu, mida saab ka järgmisel päeval soojendada. 4-6 portsjonit   500 g sea kaelaliha tilk õli 2 suurt sibulat 1 porgand 2 punast paprikat 3 küüslauguküünt 3 sl tomatipastat 2 tl suitsumaitselist paprikapulbrit 2
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Päeva retsept: suitsulõhe püreesupp

Isegi natuke suitsulõhet annab supile mõnusat maitset. Koori ja tükelda porgandid ja kartul. Pese ja viiluta porru. Keeda köögivili kalapuljongis pehmeks. Lisa kalatükid ja till ning sulata sisse toorjuust. Püreeri saumikseriga ühtlaseks.
Kodutohter
Toit ja trenn

Köögiviljatamp suitsujuustukastmega

Lihatoitude kõrvale kulub ära üks maitsev lisand – köögiviljatamp. Tarvis läheb:  1 kg kartuleid ja porgandeid vett ja soola soovi korral võid 1. Pese, koori ja tükelda kartulid, viiluta porgandid.
Kodus.ee
Köök & retseptid

Talveheeringas

Marineeritud heeringas on pidulaua klassika. 3 heeringafileed 1 sl mädarõikalaaste   Marinaad 1 dl valget veiniäädikat 3 dl vett 4 dl suhkrut 2 tl vürtspipra teri 1 porgand ½ porrut 2 punast sibulat   Kui heeringad on liiga soolased, siis leota neid öö
Kodutohter
Toit ja trenn

Päeva retsept: mõnus ühepajatoit

Soojendav talvine toit, mille suurepärase maitse saladus seisneb pikas ja aeglases hautamises. 3-4 portsjonit   300-400 g sea- või loomalihaguljašši 1 sibul 2 küüslauguküünt 1 sl õli 1 kaalikas 4 porgandit 1 loorberileht 2 dl keeva vett soola, musta pip
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed