Otsing

Suvi on parim aeg laadida end vitamiinide, mineraalide ja teiste tervistavate toitainetega, mida leiame üha rohkem aiast, aia tagant, turult ja poest. Külmal ajal sööme rohkem sooja, korralikult läbikuumutatud toitu, suvel aga sobivad kõige paremini võima

Kodutohter

Toit ja trenn

syda_punane.jpg

Ilusa jõuluaja retsept

Kord leppisime suguseltsis üksmeelselt kokku, et jõuluvana toob kingitusi ainult lastele. Pigem kulutame mõttetute vidinate pealt säästetud summa ühise pühadelaua tarvis.

Kodutohter

Psühholoogia

syda_punane.jpg

Toitumisest lapsepõlves oleneb tervis tulevikus

Mida teha siis, kui laps ei võta piimatooteid suu sissegi? Õigupoolest jäätis läheb küll loosi alati. Ainsana. Kas siis kannatavad ainult luud või ka hambad? Mis juhtub, kui laps ei taha liha ega kala?

Kodutohter

Toit ja trenn

syda_sinine.jpg

Virgutuseks väsinud kehale

Kas kevadväsimus on olemas või mitte, selle üle vaieldakse. Igal juhul on organismil talvel olnud raskem endaga hakkama saada kui muidu, eriti pärast külmetushaiguste põdemist. Pealegi on suvepuhkus veel kaugel.

Kodutohter

syda_punane.jpg

Kolesterool korda mõistlikult süües

Kolesteroolihirmus jätab nii mõnigi muna söömata või piima joomata, jäädes nii ilma täisväärtuslikest toiduainetest.

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_500195218.jpg

Süüa võib kõike, kuid mõõdukalt

Kõiki pühadetoite võib maitsta, kui pead kinni mõnest tervislikust harjumusest. Pikad pühad ja sellele eelnev pidulike sündmuste jada võib nii mõnelegi meist lõppeda õige mitme lisakiloga.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_1635959446.jpg

Kas süsivesikutevaba dieet tõstab kolesterooli?

Lainetena tulevad ikka ja jälle erinevad dieedid, mida usinasti reklaamitakse. Paljud neist, nagu näiteks Atkinsi dieet lubavad süüa ohjeldamatult liha, mune ja võid, kuid mitte viljatooteid, kartuleid ega puuvilju.

Kodutohter

Tervis