Otsing

Lapsed söövad nii nagu nende vanemad

"Lapsed, isegi väga väikesed lapsed, võtavad söömisel eeskuju oma vanematest," ütleb Ida-Tallinna keskhaigla lastearst Reet Raukas. "Vanemad peaksid õigesti sööma, siis pole toitumisega muret ka lapsel.
Kodutohter
Tervis

Kas taimne või segatoit?

Taimetoitlus on praegu moekas nähtus, kuid ka liha süüa on täiesti tervislik. Võrdleme taimse ja segatoidu häid ja halbu külgi. Kui mingi uus toidutrend vallutab maailma, siis muutub pilt kergesti mustvalgeks. Viimasel ajal on kadunud värvid lihalt.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

8 nõuannet mida süüa, et jätkuks energiat

Kui tööpäeva lõpuks pole enam üldse energiat, peaks üle vaatama, kas saaks oma menüüd paremaks ja tervislikumaks muuta. Vanemaks saades peaks pöörama tähelepanu toiduportsjoni suurusele. Liha, juust, suhkur ja sool on need, mille kogust võiks vähendada.
Kodutohter
Tervis
Toit ja trenn

Miks lapsed toiduga pirtsutavad?

Kuidas mitte pahandada, kui 3aastane sööb ainult keedetud makarone, maasikatoormoosi ja veel mõningaid valitud toite? Või kui põngerjale meeldib keedetud kartul ainult supi sees, aga prae kõrvale keeldub seda söömast.
Kodutohter
Psühholoogia
Varia

Isule päitsed pähe

Kui sul tekib hirmus himu süüa rohkem, kui oleks mõistlik, küsi endalt, kas sul on kõht tühi või on põhjus milleski muus.   Kas oled vahel märganud, et sirutad käe kaloririkka ampsu järele ka siis, kui sa polegi eriti näljane?
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Söön, mida tahan!

Kuidas seletada olukorda, kui 3aastane sööb ainult keedetud makarone, maasikatoormoosi ja veel mõningaid valitud toite? Või kui põngerjale meeldib keedetud kartul ainult supi sees, aga prae kõrvale keeldub seda söömast.
Kodutohter
Tervis

Müüt või tõde? Kas šokolaad alandab vererõhku?

Šokolaad pakub naudingut – sellega võib end premeerida pärast pikka ja väsitavat tööpäeva. Ehkki viimasel ajal on palju kirjutatud šokolaadi tervislikkusest, peaks seda ikkagi tarvitama mõistlikus koguses.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid

Vaheampsud kurvale kõhule

  Kui me põhieinete ajal vähe sööme, nõuab kõht vahepeal nälja kustutamist. Selleks polegi palju vaja ning tervislike ampsude valik on üsna suur.     Paljud meie kehas olevad süsteemid loovad vajaduse süüa kindlate ajavahemike järel.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed