Hommikune amps või vahepala
        Selle hommikusöögi tegemisega saab ka laps ise hakkama. Koolist tulles sobib see vahepalaks.
röstitud täistera saiaviil
mett
kohupiimapastat
 
Rösti või prae saiaviil, määri meega ja pigista tuubist peale kuhi kohupiimapastat.
      
      
      
            Kodutohter          
                
                          
            Toit ja trenn          
                      