Otsing

Seenerisoto lillkapsariisiga

Kui koor ja riivjuust ära jätta, sobib risoto ka taimetoitlastele. 4 portsjonit   500 g lillkapsast 300 g värskeid seeni (mampleid, kuuseriisikaid, puravikke) 1 väike sibul 4 küüslauguküünt 1 sl õli 5 dl vett 2 puljongikuubikut (liha, köögivilja) 2 dl k
Kodutohter
Toit ja trenn

Rauda kiites, veidi laites

Kevad on käes ja väsimus kimbutab. Kas tegu võib olla rauapuudusega? Raud on tähtis vereloomeks – hemoglobiini ja müoglobiini moodustamiseks. Hemoglobiin viib keharakkudesse hapniku ja välja süsihappegaasi.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Miks naistel on meestest kehvem D-vitamiini tase?

D-vitamiinil palju teisigi tervisemõjusid kui ainult luumurdude ennetamine. D-vitamiin osaleb aktiivselt immuunsüsteemi töös. Aga kui palju siis peaks seda vitamiini võtma ja mis juhtub, kui on D-vitamiini puudus?  1.
Kodus.ee
Elustiil & tervis

Väeta kastipeenart

Suures kastis köögivilja kasvatades ära unusta väetamist.  Anumasse pandud muld sisaldab teatava koguse taimetoitaineid. Taimed kasutavad neid järjest ära ning mingil hetkel jääb kasvuks ja saagi moodustamiseks toitu vajaka.
Kodu & Aed
Kodus.ee
Aed & taimed

Hoia oma ensüüme!

Kui pole ensüüme, pole ka elu. Ensüümide taseme hoidmiseks ja täiendamiseks on mitmeid võtteid. * Eelista vähem töödeldud toitu ning ära seda liigselt kuumuta, keeda ega prae.
Kodutohter
Toit ja trenn

Aju tahab värvilist toitu

See, mis on kasulik südamele, on kasulik ka ajule. Toitumisteaduse seisukohalt on meie põhjamaine toitumine igati ajule kasulik: täisteravili, köögivili, marjad, puuviljad, kasulikud õlid, nagu näiteks rapsi- ja oliiviõli, lahjad piimatooted ja kala.
Kodutohter
Varia

Lehed