Otsing

Kevad on kohe kohal ja ei nüüd muud, kui tuleb oma toidulaud kergemaks ja tervislikumaks muuta. On ka paastuaeg, nii et taimsed toidud on igati teretulnud.

Tervislik maius lastele. Jäätises saab ära kasutada suvel sügavkülma pandud marjad. 3-4 portsjonit   0,5 l maitsestamata jogurtit 2 dl marju 2 dl vahukoort 3-4 sl suhkrut   Vahusta koor suhkruga ja sega jogurtiga.

Maitsev ja palju tervislikum kui tavaline śokolaadikook. 12 tükki   1 dl kakaopulbrit 1 sl küpsetuspulbrit 0,5 dl kartulitärklist 1 sl vanillisuhkrut 150 g hapukoort (10%) 2 dl keedetud hirssi (1 dl keetmata hirssi) 0,5 dl rapsiõli 1 dl riivitud keedetu

Koorekastme asemel on hoopis lillkapsa-piimakaste, mis on palju tervislikum, kuid ikkagi rikkaliku ja koorese maitsega. 4 portsjonit   1 pakk (450 g) külmutatud lillkapsast 1 sibul 2 küüslauguküünt 2 dl piima 1 sl sulatatud juustu 350 g pastat (penne) s