Otsing

shutterstock_252706201.jpg

Miks aastate jooksul mälu nõrgeneb?

Lähimälu häirumist peetakse ealiseks füsioloogiliseks muutuseks: raskem on uusi asju salvestada ja neid mälus taastada.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

20200827164503-b0803db2-xx.jpg

Sõjaväepolitsei koolitab sel nädalal nii narkokoeri kui nende juhte

25. – 28.

Tehnikamaailm

Sõjandus

shutterstock_243365110.jpg

Pisted küljes – miks need tekivad ja kuidas neist lahti saada?

Mõnikord hakkab joostes või vastupidavustrenni tehes küljes pistma. Miks need pisted tekivad? Kahjuks ei ole üheselt kindlaks tehtud põhjust, mis pistmistunnet esile toob.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

Kas pärast iga trenni peaksid lihased valuga veidi tunda andma? Mida lihasevalu üldse tähendab ehk kas see on hea või halb? Vastab treener Kadi Kuslap. Pärast iga treeningut ei peaks lihased valutama.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

shutterstock_1823402441.jpg

Hea uudis neile, kes treenivad vähe

Isegi väike sammude arv päevas võib kaitsta depressiooni eest. Värske uuringu kohaselt võib isegi suhteliselt väike liikumine kaitsta depressiooni eest.

Kodutohter

Tervis

swimming-woman-1306001-1279x852.jpg

Kuidas trennilubadustest kinni pidada?

Aasta alguse lubadused hakkavad juba ununema. Kui aga üks sinu lubadustest oli alustada uuesti trennis käimisega, tasub seda kohe täitma hakata.

Kodutohter

Elustiil & tervis

shutterstock_1246921087.jpg

Kuidas peaks liigutama, kui selg valutab?

Seljavalu korral on esmaabiks tavaliselt ettevaatlik võimlemine ja põletikuvastased ravimid. Ägedas valufaasis võiks teha ettevaatlikult mõned sirutusharjutused.

Kodutohter

Tervis