Otsing

Otsus end liigutama asuda võib sündida kiiresti, aga kiiresti jooksurajale tormata pole kindlasti hea mõte.

Milline treening on vanemas eas sobilikum? Sobiva treeningu leidmisel mängib rolli mitu komponenti: * üldine füüsiline seisund * liigeste olukord * haigused * teadlikkus tervislikust treeningust * treeningu eesmärk   Kõnnil ja jooksul on kehale sarnane

Nii kõnnid end tugevamaks – väike muudatus aitab. Pane seljakott selga ja mine kõndima või jooksma! Väike lisaraskus suurendab treeningu mõju ja on tervisele kasulik. Vana treeninguvorm on saanud uue hoo.

Esmaspäeval algas neli päeva kestev sõjaväepolitsei poolt korraldatav rahvusvaheline narko-, pommi- ja relvakoerte treeningnädal, kus koerajuhid ja nende neljajalgsed paarilised saavad harjutada nii erinevate ainete kui relvade leidmist ning jagada omavah