Otsing

Sügisesse seemnetest energiat

  Seemned kuuluvad toidu rikastajate ja mitmekesistajate hulka. Kuna nad annavad palju energiat, tasub neid süüa korraga vähe.     Seemnete valik on väga suur ja kõik need sisaldavad rohkesti küllastumata rasvhappeid, kiudaineid ja aminohappeid (valke).
Kodutohter
Toit ja trenn

Luba vahelduseks menüüsse sojauba

  Soja on väga toitev kaunvili, mis sisaldab rohkem valku kui herned ja oad. Eriliseks teeb soja see, et ta sobib ka üleminekuea vaevuste leevendamiseks.     Valgurikast soja kasvatatakse kõige rohkem Ameerika Ühendriikides, Hiinas ja Brasiilias.
Kodutohter
Toit ja trenn

Kollase paprika vürtsmoos tüümianiga

Kui sul pole ideed, mida teha oma paprika saagiga, siis siin on üks hoidise retsept. Tarvis läheb: 1 kg kollaseid paprikaid85 g jalapenot350 g sibulat20 g küüslauku12 sl punase veini äädikat130 g suhkrutkivisoola, veskisvalget pipart (võib olla ka must
Kodus.ee
Köök & retseptid

Näpunäited algajale hoidistajale

Puhtus ja värskus on 2 olulist märksõna hoidistamise juures.  Purke steriliseeri nii:* Pese nõudepesuvahendiga puhtaks ja loputa korralikult.* Pane kaaneta purgid külma ahju ja keera temperatuur 120–150 kraadi peale (kohe kuuma ahju ära purke pane, siis
Kodus.ee
Köök & retseptid

Kuldne hirss toidulauale

Omapärase mõrkja maitse, kuid samas on ta tänu sellele hea kolesteroolitaseme normis hoidja. Hirss on kasvutingimuste suhtes vähenõudlik ning kasvab ka veepuuduses, mistõttu on ta hea teraviljade asendaja soojades maades väheviljaka pinnase ja kuiva kliim
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed