Meelita und punktmassaažiga

Elis Luise Merisoo
Shutterstock

Kui oled täitnud kõik hea unehügieeni reeglid, aga uni jääb siiski püüdmatuks, võid selle meelitamiseks proovida ka punktmassaaži.

Ajanappusest tingitud tormamine ja ülekoormus viivad paratamatult stressini ja selle järel ka unetuseni. Kui hea unehügieeni reeglite järgimisest hoolimata uni siiski ei tule, võib vaadata, kas võiks abi olla punktmassaažist.

On soovitatav masseerida neid punkte loetletud järjekorras.

Edasi lugemiseks

Kodus.ee tellimus annab ligipääsu kogu kodus.ee veebilehe tasulisele sisule, sh sinna valitud ajakirjade Kodutohter, Kodu & Aed, Aed, Jõulud, Diivan, Tehnikamaailm, TM Kodu & Ehitus, Kodukiri ning Käsitöö lugudele ning muudele Ühinenud Ajakirjade väljaannete materjalidele ning kodus.ee lisalugudele.
Veebilehe sisu on paberväljaannetest eraldiseisev ning kehtiv paberväljaande tellimus ei anna ligipääsu kodus.ee lehele. Paberväljaande saab tellida veebilehelt ajakirjad.ee, kodus.ee tellimuse vormistamiseks vajuta nupule "Kodus.ee tellimus".

Artikli märksõnad: 
punktmassaaž
uni
tervis
  • Facebook logo
  • Twitter logo

Sarnased artiklid