RTL reporter Anne Saha proovis dieedi omal nahal järgi: kuigi naise sõnul hakkas hapukoor lõpuks vastu ja esimestel päevadel kimbutas nälg, sai naine lahti 2,3 kilost ning juba teisel päeval mahtus selga pluus, mis varasemalt oli liiga kitsas!
Samas näitasid mõõtmised, et naine oli kaotanud pigem vett ja musklimassi, rasvaprotsent kehas oli jäänud samaks, ent paranenud olid verenäitajad. Hoiatatakse aga kiirdieediga kaasas käiva jojo-efekti eest, samuti söömasööstude eest, mis dieeditajat tabada võivad!
Näidismenüü:
1. päev
Hommikusöök: 1 kuivik ja 1 apelsin
Lõuna: 2 kuivikut, 1 apelsin, 1 keedumuna, 2 portsu (150 grammist pakki) hapukoort
Õhtusöök: 2 keedumuna, 2 tomatit, 2 kuivikut, pool aedsalati pead, , 2 portsu (150 grammist pakki) hapukoort
2. päev
Hommikusöök: 1 kuivik ja 1 apelsin
Lõuna: 2 kuivikut, 1 apelsin, 1 keedumuna, 2 portsu (150 grammist pakki) hapukoort
Õhtusöök: 1 kuivik, 1 apelsin, 125 grammi keedetud tatart, 1 ports (150 grammi) hapukoort
3. päev
Hommikusöök: 1 kuivik ja 1 apelsin
Lõuna: 1 apelsin, 1 aedsalati pea, 1 keedumuna, 2 portsu (150 grammist pakki) hapukoort
Õhtusöök: 1 kuivik, 1 apelsin, 3 viilu rostbiifi, 1 ports (150 grammi) hapukoort
4. päev
Hommikusöök: 1 kuivik ja 1 apelsin
Lõuna: 1 tomat, 1 hapukurk, 1 kuivik, 125 grammi kodujuustu
Õhtusöök: 2 tomatit, 1 õuna, 1 kuivik, 125 gr keedetud tatart
5. päev
Hommikusöök: 1 kuivik ja 1 apelsin
Lõuna: 1 tomat, 1 kuivik, 125 grammi keedetud või rasvata küpsetatud kala
Õhtusöök: 1 tomat, 1 keedetud muna, 500 grammi keedetud juurvilju
Kes aga kiirdieeti proovida ei taha, võib lülitada oma igapäevamenüüsse 10 toiduainet, mis aitavad kehakaalu kaotada!