Tuleb lihtsalt abiks võtta käepärased vahendid - näiteks põrandahari, kotitäis musta pesu, pabertaldrikud või pudel pesugeeliga. Viimase puhul peab enne harjutamist aga kindlalt veenduma, et kork oleks suletud!
Vaata lihtsaid harjutusi siit.
Treeni kodus - põrandaharja ja musta pesu kotiga
Otsid vabandusi, et trenni minema ei peaks? Pole viga, ka kodus saab väga edukalt treenida, nagu näitab elustiiliblogija Emma Lovewell Apartmenttherapy veebis.