Väsimus võtab väe

Vivika Vool

Shutterstock

Sügiseti tunneme sageli väsimust või jõuetust, oleme kurnatud ja energiapuuduses. Kuidas väsimus tekib, mida selle puhul ette võtta ja mil moel seda ennetada, selgitab Tervise Alkeemia ja Neidani keskuse nõelraviarst Erki Ennok.

Väsimus ja valud seljas, õlavöötmes või jalgades kimbutavad paljusid. Sellest võib tekkida ka üldine immuunsuse langus ja vastuvõtlikkus haigustele, aga ka kurnatus ja tülpimus.

"Selline kurnatus, frustratsioon, pinge ning vaimule piisava puhkuse mitteandmine kurnab ära neeru yin'i ehk külmema struktuurse energia, liigne füüsiline väsimus jälle neeru yang'i ehk soojema funktsionaalse energia," ütleb dr Erki Ennok. Ta toob esile oma õpetaja professor Huang Huangi tähelepaneku: tänapäeval, kus füüsilise töö tegijaid on vähem, tekitab väsimustunnet siiski pigem niiskuse kogunemine kehas. "See tekib liikumise vähesuse ja ebatervisliku toitumise tagajärjel."