Otsing

7 tunnust, et ära tunda algavat dementsust

Üllatavalt paljudel keskealistel on algav mäluhäire. Varakult algavat dementsust võib olla raske ära tunda, kuid seda esineb palju sagedamini kui arvatakse. JAMA Neurology ajakirjas ilmunud uuringust selgub, et alla 65-eluaastat algavaid mäluhäireid esi
Kodutohter
Tervis
Psühholoogia

Ka aju tuleb treenida. Kuidas seda teha?

Õppimine, näiteks luuletuste päheõppimine on puhas ajuvõimlemine, mis aitab mälu parandada. Sama teevad ka keeleõppimine, ristsõnade lahendamine ja aktiivne osalemine seltsielus. Neuroloogide arvates on kõige tähtsam pidada oma aju erksana.
Kodus.ee
Elustiil & tervis

Aju toiduga erksaks

Üks kõige suuremaid hirme, mis vananemisega kaasneb, on mure mälu ja mõistuse kadumise pärast. Dementsus on haiguste pingereas kiiresti tõusmas – seega ei tule muretsemine tühjalt kohalt.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Täisteratooted parandavad tervist

Kiudainerikka toidu söömine on tervislik ning täisteratooteid süües võid saada ka rohkem tervena elatud aastaid, selgub Taani uuringust. Uuringu järgi elavad täisteratoodete tarbijad teistest kauem ja tervemalt. Need, kes eelistasid enim täisteratooteid
Kodutohter
Tervis

Lehed