Otsing

Inimorganism nõuab oma osa nii loomsest kui ka taimsest toidust, kusjuures viimase osa peaks olema senisest suurem. Siis ei teki nii kergesti toitainevaegust ega kipu kogunema ülekilod. Elus püsimiseks on vaja energiat nii toidust kui ka päikesest.

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_554891113.jpg

Kolm jooki, mis tselluliidil kaduda ei lase

Kuigi oled hulga raha matnud kreemipotsikute alla, vältinud rämpstoitu, teinud harjutusi ja treeninud, võdiseb tseluliit ikka rõõmsalt edasi? Võibolla pead kriitilise pilguga üle vaatama ka oma joogivaliku. 1.

Elustiil & tervis

shutterstock_579034477.jpg

Ekstravert ja introvert: kuidas elu kodus toimima panna?

Kuidas panna toimima kodune elu, kui koos elavad abikaasad, kellest üks eelistab olla omaette ja teine tahaks, et käiks palju külalisi? "Alustuseks olgu täpsustatud, et ekstravert suunab oma tähelepanu endast väljapoole ja saab energiat teiste inimesteg

Elustiil & tervis

19978706_m1.jpg

Päikest eksootilistest viljadest

Kõige tervislikumad on muidugi kodumaised puuviljad, kuid vahelduseks võib proovida ka lõunamaiseid, sest kõigist puuviljadest saame turgutavaid toitaineid.

Kodutohter

Toit ja trenn

syda_sinine.jpg

Suvi aitab lauda katta

Suvesoojaga lepib keha lahedama toiduga kui külmal ajal. Nüüd on aeg pakkuda talle ka rohkem värsket ja värvilist. Suvi on kosutav aastaaeg. Igatseme puhkust, sooja vett, päikest, valgeid õhtuid ja kerget riietust.

Kodutohter

Toit ja trenn

syda_sinine.jpg

Nagu tühjaks pigistatud sidrun

Oled tihti väsinud, sulle tundub, et maailmas pole enam midagi huvitavat, ning ka tervis pole päris korras. Selline seisund võib viidata läbipõlemisele. Seetõttu tasub rahulolematuse ilmnemisel kiiresti midagi ette võtta.

Kodutohter

Psühholoogia