Otsing

Abiks magusahimu vastu

Mõned lihtsad nõuanded, kui tuleb isu kõik jõuluks saadud kommid ära süüa. Mõned järeleproovitud abinõud ja soovitused, kuidas vabaneda magusaisust: * Kui kõht on tühi, siis söö salatit, suppi või praadi. * Hoia kodus ja endaga kaasas suupoolist näljatu
Kodutohter
Psühholoogia

Kontoritöötaja lõuna peaks olema kerge

Kiire tööpäeva jooksul kipub tihtipeale lõunaeine ununema. Kuid energiavaru peab kindlasti päeva jooksul täiendama, sest muidu lõpeb jaks otsa ja õhtul koju jõudes süüakse kuni hiliste õhtutundideni, sest tundub, et kõht on ikka veel tühi.
Kodutohter
Toit ja trenn

Ahvenasupp

Väikesed ahvenad on luised, kuid neist saab väga hea supi. 4 portsjonit   4 väikest ahvenat 1 sibul 6-8 pipratera loorberileht 1,5 l vett 6 kartulit pakk külmutatud köögivilja 3-4 lehtselleri vart hakitud tilli, rohelist sibulat   Roogi ahvenad ehk eema
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Täidetud latikas või karp

Vahelduseks lihale ja vorstidele võib panna grillile terve kala. 4 portsjonit   1,5 kilone latikas või karpkala soola, pipart   Täidis 1 dl riisi 8-10 päikesekuivatatud tomatit 10 cm porrut 1 dl tugevamaitselist riivjuustu (parmesan)   Peale   50 g võid
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kas kõhukinnisus teeb paksuks?

Naistel esineb kõhukinnisust rohkem kui meestel ja vanemas eas muutub probleem veel suuremaks. Kõhukinnisus ei lisa rasvkudet, kuid pikalt soolde pidama jäänud mass kaalub küllaltki palju ja tekitab raskustunnet.
Kodutohter
Tervis

Närvid umbsõlmest lahti!

Lõputu pimedus, troostitud puud ja põhjatu pori teevad aeg-ajalt meele kibedaks ka kõige suuremal optimistil. Kui siia loetellu lisada veel ka isiklikud ja töömured, võib masendus kergesti pääseda vaimu muserdama.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Psühholoogia

Lehed