Otsing

Vali trenn, mida su vaim vajab

Septembris algab jälle hoogne trennihooaeg. Mõnikord tasub trenni valimisel meeles pidada ka oma vaimset vormi, sest sport saab ka siin abiks olla. Iga neljas inimene kogeb aasta jooksul mingit vaimset probleemi: ärevust, masendust, meeleolulangust.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Padjast sõltub palju. Tekist ka

Sobivad padi ja tekk soodustavad mõnusamat und ning mõjutavad järgmise päeva enesetunnet. Milline toode külluslikust valikust enim sobib, tunnetab igaüks ise. „Ilusast unest algab ilus päev,” kõlab Tallinna Kaubamaja ostujuhi Ulve Gailani juhtmõte.
Kodu & Aed
Kodus.ee
Kodu & tehnika
Sisustus & disain

11 põhjust, miks on vaja jõutrenni

Jõutreening aitab sul saada tugevama, saledama ja seksikama keha. Näiteks regulaarne hantlite ja kangi tõstmine aitab lihastel toonuses püsida, võitleb stressi, südamehaiguste ja isegi vähi vastu. Siin on 11 põhjust, miks peaksid paar korda nädalas jõut
Kodutohter
Elustiil & tervis
Toit ja trenn

Hekk ootab lõikajat

Augustis on õige aeg värskendada korrapärase okaspuuheki vormi ja siluda lopsakaid lehtpõõsamüüre. Okaspuuheki pügamiseks on parim aeg varakevadel pärast suuremaid külmi, sest lõikekohtadesse tekkinud tüükad jäävad siis varsti noorte võrsete varju ja ro
Kodu & Aed
Kodus.ee
Aed & taimed

Kepikõnd teeb reipamaks

Mitu lugejat on küsinud, kuidas õigesti kepikõndi teha. Kõige lihtsam on seda õppida treeningrühmas juhendaja käe all. Kellel seda võimalust pole, võib omal käel proovida.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed