Otsing

Speltarisotto seenetega

Kuivatatatud seened on väga tänuväärne toit - võtavad vähe ruumi ja annavad palju maitset. 4 portsjonit   1 sibul 1 sl võid 2 dl speltakruupe 1 sl sidrunimahla 4 dl köögiviljapuljongit 80 g tugevamaitselist juustu 1 dl kuivatatud seeni 1 tl soola   Pane
Kodukiri
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Rassolnik

Rassolnikule annavad maitset hapukurgitükid. 8 portsjonit   400 g sea suitsu-ribiliha 100 g odrakruupe 1 sibul 1 küüslauguküüs 2 loorberilehte 2 porgandit 2 kartulit 2 hapukurki 1 sl võid soola, musta pipart hakitud peterselli   Pane odrakruubid eelmise
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kinoa toidab ja tervendab

  Kinoa on valgurikas kergesti seeditav toit, mis sobib ka gluteenitalumatuse ja tsöliaakia korral, kuna ei sisalda gluteeni.     Kinoa ehk Tšiili hanemalts on meil veidi võõras toiduaine, kuid tema kasvatamine kogub maailmas populaarsust.
Kodutohter
Toit ja trenn

Varajase kapsa hautis

Varajase kapsa hautis valmib kiiresti ja on täis põnevaid maitseid. 5–6 portsjonit   1 dl odrakruupe 7 ½ dl köögiviljapuljongit + ½ l peotäis rohelist sibulat koos valgete mugulatega 1 küüslauguküüs 2 sl rapsiõli 1 varajane kapsas (u 750 g) 2 porgandit
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Suvine kapsahautis kruupidega

Varajasest kapsast ja odrakruupidest saab toitva hautise. 5–6 portsjonit   1 dl odrakruupe 7 ½ dl köögiviljapuljongit + ½ l peotäis rohelist sibulat koos valgete mugulatega 1 küüslauguküüs 2 sl rapsiõli 1 varajane kapsas (u 750 g) 2 porgandit 1 purk (40
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed