Pole üllatav, et selle aasta märksõnades domineerib mure toitumise pärast, kuid suureks probleemiks on saamas ka nutisõltuvus ja allergiaga toimetulek.
1. Vähem soolaSool on ammusest ajast tuntud kui maitseparandaja ja konservant toitude säilitamiseks.
Puhastav dieet ehk detox annab suurejoonelisi lubadusi: see vabastab keha mürkidest, vööle kogunenud päästerõngast ning isegi tselluliidist. Kõlab liiga hästi, et olla tõsi?
Tasakaal on meie organismi märksõna, mis kindlustab tervise.
Seedeelundkonna moodustavad hambad koos keelega, süljenäärmed, kõhunääre, sapipõis, maks, kaksteistsõrmiksool, magu ning peen-, jäme- ja pärasool. Igaühel neist on tähtis roll seedetsüklis.