„OLEME KODUS!“ | Kuidas valmistuda, et leida häda korral õige varjend? Kes peaks varjuma ja kes evakueeruma?
Ajakiri Kodukiri on käinud eestlaste kodudes ligi kolm aastakümmet.
Kodukiri
Otsing
Miks kaal ei lange?
Tervisliku toidu söömine ei taga veel seda, et toitainete ja energia saamine oleks tasakaalus.
Praegusel ajal, kui paljud on kaugtööl, liigutakse palju vähem kui tavaliselt, kui sellele ei pöörata just eraldi tählepanu.
Kodutohter
Tervis
Refluksi saab rahustada toiduvalikuga
Refluksi puhul peab silmas pidama kolme asja: kehakaalu, portsjonite suurust ja sümptomeid tekitavate toitude vältimist.
Alusta varakult.
Kodutohter
Tervis
Kas hambaid peab pesema enne või pärast hommikusööki?
Kui vastus on, et peale hommikusööki, tuleb oma hommikurutiin üle vaadata, sest hambaarstid kinnitavad, et hambaid tuleb pesta enne hommikusööki.
Öösel väheneb süljeeritus. Süljel on suus tähtis ülesanne, sest see kaitseb hambaid.
Kodutohter
Tervis
Kas punane vein on kasulikum kui valge vein?
Harvardi meditsiiniõdede terviseuuringus selgus, et isegi vähem kui üht alkohoolset jooki päevas võib seostada mõningal määral suurenenud rinnavähiriskiga. Ent huvitaval kombel ei tõdetud mingit seost vähiohuga juhul, kui joodi ainult punast veini.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Toit ja trenn
Leivast tahedat või magusat
Kes toidu juurde rukkileiba ei söö või üldse võileiba ei tee, jääb paljust väärtuslikust ilma. Sel juhul on mõistlik leivast valmistada nii tahedaid kui ka magusaid toite.
Kodutohter
Toit ja trenn
Kuidas aidata ülekilodega last
Kas lapse kasvav kehakaal on lapsevanema mure või hoopis halb eeskuju?
Kodutohter
Tervis
Aiandusest võrsuv rõõm
Aastakümneid südamega haritud aianduskrunt õitseb ja kannab saaki.
Kodu & Aed
Aed & taimed
Neli inspireerivat kokaraamatut jõuluvana kingikotti
Kokaraamatud sobivad kingituseks nii kirglikule kokkajale, kes otsib uut inspiratsiooni, kui ka algajale perenaisele, kes vajab pisut nõu ja juhendamist.
Vestaraamat
Töid aias jätkub ka oktoobris: korja peenramaalt saak, hoolitse viljapuude eest ja aita ilutaimed talvituma!
Tee viimasel toimekal aiakuul rõõmuga ära kõik vajalikud aiatööd. Nii naudid karget sügisõhku ja kevadel tunned rõõmu tärkavast hoolitsetud aiast.
Nipiraamat