Otsing
Müüt või tõde? 8 väidet kolesteroolist
Üks südame-veresoonkonnahaiguste riskiteguritest on kõrge kolesterool. Kolesterooli kohta liigub palju müüte ja ka sotsiaalmeedias käib sellel teemal kuum arutelu.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Kasulik muna
Munarebu vitamiinisisaldus on teiste loomsete toitainetega võrreldes üks suuremaid.
Kasulik muna
Kõigi organismi arenemiseks ja kasvamiseks vajalike toitainete sisalduse tõttu võib muna pidada inimese jaoks üheks väärtuslikumaks toiduaineks.
Kodutohter
Tervis
Miks muutub nahk kuivaks ja ketendavaks?
Ketendus tekib nahapinna paksenevast irduvast sarvkihist ja on märk pindmise nahakihi rakkude küpsemishäirest.
* Aastatega nahk õheneb, rasunäärmed kuivavad kokku ja nende hulk väheneb märgatavalt.
* Higinäärmete aktiivsus langeb.
* Muutused toimuvad ka
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Tugevda immuunsust ka toiduga
Ükski toit ise ei ravi ega enneta haigusi, kuid ta loob keskkonna, kus immuunsüsteem töötab kas hästi või halvasti. Läbimõeldud, mõõdukas ja mitmekesine toitumine tugevdab keha kaitsevõimet pika aja jooksul.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn
Ka aju tuleb treenida. Kuidas seda teha?
Õppimine, näiteks luuletuste päheõppimine on puhas ajuvõimlemine, mis aitab mälu parandada. Sama teevad ka keeleõppimine, ristsõnade lahendamine ja aktiivne osalemine seltsielus.
Neuroloogide arvates on kõige tähtsam pidada oma aju erksana.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Kas teatud toidud põletavad rasva?
Teatud toitude eelistamine võib rasvapõletust soodustada ja toetada edukat kaalulangust.
Kaalulanguse puhul on püsivus võtmetähtsusega, kuna elustiili muutused nõuavad sageli aega ja sihikindlust.
Kodutohter
Toit ja trenn
Kas 2. tüübi diabeet on eluaegne haigus?
Kui inimesel on alles äsja avastatud diabeet ja toitumine ega eluviisid pole kuigi tervislikud, siis nende parandamisega annab palju ära teha.
Diabeedist saab rääkida siis, kui veresuhkru tase on hommikul söömata mõõtes 7 või rohkem mmol/lveresuhkur on
Kodutohter
Tervis
Mõnutoitude parimad palad
Mõni mõnutoit on ka lorite poolest suhteliselt süütu, teine aga kubiseb rasvadest, nii et ainuüksi peale vaatamisest võib paksuks minna.
Vahetevahel mõnutoitudega patustamine pole kurjast, aga mõni hõrgutis on nii kaloreid täis tuubitud, et parem on jät
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn
Väekas kitsepiim
Värskel kitsepiimal lõhna ei ole, see tekib alles pärast seismist. Kitsepiim imendub paremini kui lehmapiim ning põhjustab harva allergiat.
Kodutohter
Toit ja trenn