Otsing

Vere kolesteroolisisaldust saab toitumisega mõjutada ja eriti just toidurasvade kvaliteediga. Või, kookos- ja palmiõli ja neid sisaldavad toiduained tasub vahetada südame ja veresoonte tervist kaitsvate oliivi- ja rapsiõli vastu.

Kuuseokkad ja tipmised oksad koos okastega on rikkad C-vitamiini poolest, ka talvel – kuni 400 mg 100 g okastes ehk üle kahe korra rohkem kui näiteks mustades sõstardes. Okastes leidub rikkalikult karotenoide ja teisi bioaktiivseid aineid.

On ammugi tähele pandud, et suhtlemine taimedega mõjub hästi inimese psüühilis-emotsionaalsele seisundile. Tugevaimat mõju avaldab muidugi värv. Külmad violetsed, sinised, helesinised ja rohelised toonid rahustavad närvisüsteemi.

Osteoporoosi ennetades peab olema kindel, et keha saab piisavalt ehitusmaterjali. Ka kõige osavam müürsepp ei saa ahju teha ilma kivideta.