Selle hommikusöögi tegemisega saab ka laps ise hakkama. Koolist tulles sobib see vahepalaks.
röstitud täistera saiaviil
mett
kohupiimapastat
Rösti või prae saiaviil, määri meega ja pigista tuubist peale kuhi kohupiimapastat.
Regulaarselt süües on oma kaalu on kergem kontrollida.
Regulaarne söömine aitab kaalu langetada
Kui varem valitses arvamus, et kõige olulisem on päevane energiakogus, ükskõik, millal see süüakse, siis viimased uuringud on näidanud, et korrapärasel, 3-
Turulettidelt ning paremini varustatud kauplustest vaatavad vastu esimesed kodumaised punapõsksed tomatid ja ilmselt ootab enamik aiaomanikke samuti, et kasvuhoonest võiks juba mõne mõnusa vilja leida.
Naudi magusaid uneminuteid väärtusliku hommikusöögi valmistamise asemel ning õpi tegema putru, mis valmib eelmisel õhtul ja muutub ööga üha maitseküllasemaks.
„Kuigi kaerahelbepuder võisilma või koduse marjamoosiga jääb alatiseks klassikaliseks valikuks
Rohke tilli ja külmsuitsulõhega pannkoogid sobivad hästi nii eelroaks kui ka nädalavahetuse hommikusöögiks.
Pannkoogid:
225 g nisujahu1 tl küpsetuspulbritnäpuotsaga soola2 suurt muna1,5 dl piima1,5 dl petti, keefirit või hapupiima100 – 150 g külmsuitsul