Otsing

shutterstock_1536338468.jpg

6 murettekitavat seljavalu sümptomit – nende ilmnemisel tuleb abi otsida

Suurem osa alaseljavaludest on täiesti kahjutud, kuid nn punase lipu sümptomite puhul on põhjust arsti poole pöörduda. Selg on tugev struktuur, mis on loodud kestma – ja vastupidiselt levinud arvamusele ei pea sellega olema eriti ettevaatlik.Seljavalu o

Kodutohter

Tervis

shutterstock_660953398.jpg

Radikuliit! Kuidas seljavaludest lahti saada?

“Mul on radikuliit. Mida teha, et selg ei valutaks?” See on lugejate üks sagedaimaid küsimusi. Küsimustele vastab neuroloog-taastusarst VAIKE KABEL Seljavaludel on palju erinevaid põhjusi, mis tuleb spetsialisti juures õigeaegselt välja selgitada.

Kodutohter

Elustiil & tervis

Tervis

syda_sinine.jpg

Seljavaluta suvesse

Kui kohtleme selga sõbralikult, on väiksem võimalus, et ta peab protestiks valutama. Mida sitkem on selg, seda paremini ta pingele vastu paneb.

Kodutohter

Tervis

seljavalu

Mis põhjustab kõige rohkem seljavalu?

Ainult 10% inimkonnast pole kunagi tundnud seljavalu.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

shutterstock_516570298.jpg

Looduslik imerohi, mis aitab mitme häda vastu

Toidu ja joogiga saab oma tervise heaks mõnikord rohkem teha kui tablettidega: vaata, mis tervist turgutada aitab! Keda seljavalu kimbutab, see peaks toidusedelisse lülitama magneesiumirikkad toiduained nagu spinati, pruuni või musta riisi (selle kasuli

Elustiil & tervis

shutterstock_607977332.jpg

Kuidas seljavaludest hoiduda?

Meie kliimas kannatab mingil ajal seljavaevuste käes ligi 80 protsenti inimestest, pikemalt ja valusamalt teeb selg häda 10 protsendile. Osa seljavalusid tulenevad haigustest, millele sageli ei osata õiget põhjust leida ega õiget nimegi panna.

Kodus.ee

Elustiil & tervis

shutterstock_1756068503.jpg

Kui kevadel aiatööd tehes tekib ootamatult seljavalu

Äkiline seljavaluvalu võib tabada ka raskusi tõstes, näiteks kolimisel mööblit või kaste vedades. Kui alaseljavalu on tugev, on tõenäoliselt tegemist lumbaagoga. Lumbaago ehk nimmevalu ehk kõnekeeles lendva on äkiline terav valu nimmepiirkonnas.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_1246921087.jpg

Mida sitkem on selg, seda paremini ta vastu peab

Seljavalu põhjuseks ei pruugi sugugi olla mõni haigus või vigastus, vaid enamasti tekib see lihaste, kõõluste, sidemete või lülisamba ülekoormusest. Seetõttu saame ise üsna palju ära teha, et selg streikima ei hakkaks.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_142096147.jpg

Nii kaob kõhurasv ja seljavalud!

Hularõngaga keerutamine on suurepärane võimalus vähendada kõhurasva, mis on suur terviserisk. Ja harjutus teeb peene piha! Hularõngaga keerutamine on suurepärane võimalus vähendada kõhurasva, mis on suur terviserisk.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_1246921087.jpg

Kuidas peaks liigutama, kui selg valutab?

Seljavalu korral on esmaabiks tavaliselt ettevaatlik võimlemine ja põletikuvastased ravimid. Ägedas valufaasis võiks teha ettevaatlikult mõned sirutusharjutused.

Kodutohter

Tervis

Otsing

shutterstock_1536338468.jpg

6 murettekitavat seljavalu sümptomit – nende ilmnemisel tuleb abi otsida

shutterstock_660953398.jpg

Radikuliit! Kuidas seljavaludest lahti saada?

syda_sinine.jpg

Seljavaluta suvesse

seljavalu

Mis põhjustab kõige rohkem seljavalu?

shutterstock_516570298.jpg

Looduslik imerohi, mis aitab mitme häda vastu

shutterstock_607977332.jpg

Kuidas seljavaludest hoiduda?

shutterstock_1756068503.jpg

Kui kevadel aiatööd tehes tekib ootamatult seljavalu

shutterstock_1246921087.jpg

Mida sitkem on selg, seda paremini ta vastu peab

shutterstock_142096147.jpg

Nii kaob kõhurasv ja seljavalud!

shutterstock_1246921087.jpg

Kuidas peaks liigutama, kui selg valutab?

Lehed

Mis teeb sel aastal aias kõige rohkem muret?