Otsing

Tervisliku hommikusöögi 5 põhireeglit

Hommikusöök tuleks siiski süüa, mitte vahele jätta - ka siis, kui sul on väga kiire. Aga söö hommikust nii, et su keha sind pärast tänaks! 1. Ära kunagi hakka sööma kohe pärast ärkamist 2. Joo enne sööki klaas leiget vett, soovitavalt sidruniga.
Elustiil & tervis
Köök & retseptid

Varsseller: krõmpsuv, mahlane ja tervislik

Waldorfi salat.See ilmakuulus ja populaarne salat loodi 1890. aastatel New Yorgi hotellis Waldorf Astoria. Sobib nii iseseisvalt nautimiseks kui ka liharoogade lisandiks. Waldorfi salat See ilmakuulus ja populaarne salat loodi 1890.
Kodu & Aed
Elustiil & tervis
Köök & retseptid

Kodumaistest juurikatest odavalt kasulikku

  Kodumaist köögivilja on nii oma keldris kui ka poes ning valiku teeb igaüks ise. Seekord tuleb juttu kaalikast, naerist ja punapeedist. Täiskasvanud naistel on tervislik süüa päevas 300–500 g köögivilju, meestel 400–700 g või isegi rohkem.
Kodutohter
Toit ja trenn

Pohl põletiku vastu

Pohlalehtedest ja -marjadest on rahvaravis ikka abi saadud, eelkõige põletike leevenduseks. Marjad on kasulikud ka veresoonte lupjumise vastu ning kõrge vererõhu korral. Pohlamarjad sisaldavad umbes 10% suhkruid, kõige rohkem fruktoosi.
Kodutohter
Toit ja trenn

Lehed