Otsing

Aeg on nõgeseid koguda!

Nõgesed on kõige toitainerikkamad, kui neid korjata noorelt. Nõges on tõeline supertoit. Nõgeses on mitu korda rohkem rauda kui spinatis ja ka palju C-vitamiini.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Aed & taimed
Tervis
Toit ja trenn

Kui lihased kaovad

Lihaskadu mõjutavad pärilikkus, hormonaalsed tegurid, toitumine, haigused, istuv eluviis ja vähene lihaste kasutamine. Sarkopeenia on vanaduses ilmnev, tavalisest suurem lihasmassi ja lihasjõu kadu.
Kodutohter
Tervis

Hõrk räimesupp kooreses leemes

Rahvuskala räim klapib tänu tagasihoidlikult hõrgule maitsele ja pehmetele luudele ka laste maitse-eelistustega ning on heaks võimaluseks tutvustada kalatoitude maailma pere noorimatele. Oma väikeses kehas peidab see maitsev kala rohkelt kasulikke vitam
Kodus.ee
Köök & retseptid

Kasulik erkroheline matcha tee

Matcha tee on Jaapanist pärit jahvatatud teelehtede pulber. Matcha tee on tavalisest rohelisest teest palju tervislikum, kuna matchat juues juuakse ära lahustunud teelehed, aga rohelise tee puhul vaid teelehtede tõmmis Matcha tee annab pikalt energiat,
Kodutohter
Tervis

Liigesed liikuma looduse abiga

On erinevaid viise, kuidas liigeste eest hoolitseda. Paljud võimalused leiab loodusest. Ingver sisaldab eeterlikke õlisid, gingerooli ja shogaooli. Need ained vähendavad põletikku ja valu.   Kurkum sisaldab aminohappeid ja kurkumiini.
Kodutohter
Tervis

Kui palju rasva võib süüa?

Päevase rasvakoguse hindamiseks peab jälgima nii nähtava rasva kui ka peidetud rasva kogust. Normaalses tervislikus toitumises peaks rasva osakaal, mille hulka kuuluvad ka piimatoodetega tarbitavad rasvad, olema 25-30 protsenti päevasest energiast.
Kodutohter
Tervis

Lehed