×
Saada lugu
×
Liitu uudiskirjaga
Otsing
Kaeras on peidus imeline jõud ja tervis
Kaerakliid ja kaerahelbed on suured kiudaineallikad: 100 g helvestes on 6 g ja kliides 36 g kiudainet, kusjuures soovitavaks päevanormiks on 25–30 g.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Toit ja trenn
Miks peaks sööma kartulit
Vana tuntud mugul annab vähem kaloreid kui riis või pastatooted.
Miks peaks sööma kartulit
Neli huvitavat fakti kartulist
1. Mineraalained ja vitamiinid
Kartul ei koosne ainult süsivesikutest. Süsivesikuid on kartulis 10-15 protsenti tärklise kujul.
Kodutohter
Toit ja trenn
Lugeja küsib: kas arbuusiseemneid tohib süüa?
Arbuusisööjad jagunevad kahte leeri – ühed, kes nokivad kõik seemned välja, ja teised, kes silmagi pilgutamata need alla neelavad.
Nipiraamat
Mineraale, mõistusega
Peale kaltsiumi ja raua küsitakse apteegis eraldi muidki mineraalaineid.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Päevane ksülitooliannus, et hambad tervena püsiksid
Ksülitool on looduslik magusaine, suhkuralkohol, mida tuntakse juba 19. sajandist. See imendub inimorganismi aeglaselt ja kaua ei leitud ainele õiget kasutusotstarvet.
Kodus.ee
Miks toodetakse erinevaid muldasid ja milline on hea muld?
Heas mullas või õigemini kasvusubstraadis on taimedel võimalikult hea olla. Muld sisaldab õiges vahekorras tooraineid, kuid mitte umbrohujuuri, prahti või suurt hulka seemneid.
Aed & taimed
Kuidas võtta vitamiine ja ravimeid – enne või pärast sööki?
Kas vitamiine on õige võtta enne või pärast sööki, hommikul või õhtul? Kas parem on võtta tühja või täis kõhuga? Kas mõjul on vahet? Kas tabletti tohib võtta ainult veega või võib ka teega?
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Energiat purgist või taldrikult?
Mõned peavad vitamiinide ja teiste toidulisandite ostmist raharaiskamiseks, teised usuvad kindlalt nende parandavasse jõusse ja ootavad neilt imetegusid.
Kodutohter
Tervis
Kui palju peaks iga päev marju sööma? Just need marjad mõjuvad hästi silmadele
Suvel peaksid kõik nautima marju. Kõige kasulikum on neid kombineerida teiste toiduainetega.
Miks peab sööma marju?
Marjad on meie organismi kaitsvate toitainete suurepärased allikad.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid