Otsing

Ahvenasupp

Väikesed ahvenad on luised, kuid neist saab väga hea supi. 4 portsjonit   4 väikest ahvenat 1 sibul 6-8 pipratera loorberileht 1,5 l vett 6 kartulit pakk külmutatud köögivilja 3-4 lehtselleri vart hakitud tilli, rohelist sibulat   Roogi ahvenad ehk eema
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Asjatult põlatud süsivesikud

Süsivesikute kohta kuuleb palju halba, küll nad teevad paksuks või tekitavad allergiat. Kuid seejuures unustatakse, et ilma süsivesikuteta ei saa läbi aju ega närvisüsteem; süsivesikuid sisaldavatest toitudest saame kiud- ja mineraalaineid, vitamiine, l
Kodutohter
Tervis

Magus metsmaasikas

Suve alguses on raiesmikud ja metsaääred täis lõhnavaid metsmaasikaid. Metsmaasikas on palju orgaanilisi happeid, pektiin-, mineraal-, park- ning värvaineid.
Kodutohter
Tervis

Popkorni batoonid

Kui tuleb magusaisu, siis popkornibatoon on suhteliselt tervislik ja kerge maiustus. 12 tükki   2 liitrit paisutatud soolast popkorni 1,5 dl kookoshelbeid 1 dl mett 3 sl kookosrasva 2 dl kuivatatud puuvilju ja marju (rosinaid, jõhvikaid, aprikoosid)    
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kuidas teha vitamiinimuffineid?

Võrsed, idandid ja oras on tervislik toidulisand, mis sobib lihavõttemuru asemel isegi pühadelauale. Vajad: paberist muffinivorme ja küpsetusalust köögiviljade väetisevaba külvi- ja pikeerimisturvast või -mulda keemiliselt töötlemata ja idandamiseks sob
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Köök & retseptid

Lehed