Kuidas oma immuunsust tugevdada

Epp Veski

Shutterstock

Haigestumine, selle raskus ja tervenemine olenevad suures osas inimesest endast, eelkõige sellest, kui tugev on ta immuunsus. Oma immuunsust saab aga igaüks ise tugevamaks muuta.

Juba kolmas talv elame koroonaga, kuid seni on rohkem keskendutud välistele teguritele: maski, ravimi ja vaktsiini kõrval on pööratud teenimatult vähe tähelepanu sisemisele, inimese oma immuunsusele.

Kõik teavad, et mõni inimene põeb grippi ja teisi viirushaigusi sageli, lausa igal aastal. Üks jääb haigeks ja teine mitte, kuigi töötavad samas ruumis või lausa elavad koos. Kaks enam-vähem sama raskusega haiget saavad ühte ravi – üks paraneb kiiresti, teine mitte. Seega haigestumine, selle raskus ja tervenemine olenevad suures osas inimesest endast, eelkõige sellest, kui tugev on ta immuunsus.