Otsing

Suvikõrvitsa-porrupirukas tatrapõhjal

Suvine pirukas tatra- ja kaerhelbepõhjal. 6 tükki   Põhi 2,5 dl tatrajahu 1 dl kiirkaerahelbeid 0,5 dl piima 100 g võid Täidis umbes 15 cm suvikõrvitsat umbes 15 cm porrut 1 küüslauguküüs peotäis spinatit või nõgeselehti 1 sl õli 2 muna 1 dl piima 150 g
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Täisteratooted madaldavad kolesteroolitaset

Kõige suurem mõju kolesteroolile on täisterakaeral. Täisteratooted madaldavad kolesteroolitaset   Täisteratooted vähendavad halva LDL-kolesterooli taset ja seega vähendavad ka südame-veresoonkonna haigustesse haigestumise riski.
Kodutohter
Tervis

Une-Mati peibutustoidud

Kui sind kimbutavad uinumisprobleemid ja tunned, et sa ei puhka välja, tasub üle vaadata ka söömisharjumused. Unepuudus mõjutab kehas hormoonide taset, mis reguleerivad söögiisu ja seega ka meie toiduvalikuid.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis

Kolm sügisest kõrvitsatoitu

Sügisel ja talvel on kõrvits paljude toidulaual. Selles pole midagi üllatavat, sest kõrvits on tervislik ja hea köögivili. Kõrvits on hea C- ,A- ja E-vitamiini, kiudainete ja antioksüdantide allikas.
Kodus.ee
Köök & retseptid

Kuhu istutada kõrrelisi?

Istutusaeg kogub tuure ning osturetkelt koju saabudes tuleb uutele taimedele, mille hulgas on kindlasti ka kõrrelisi, aias koht leida. Kõrrelisi on tore sobitada kokku püsi- ja suvelilledega, sest nad toovad peenrasse õhulisust ning on suurepäraseks tau
Kodus.ee
Aed & taimed

Kiire hommikupuder

See puder on kõik, mis üks hommikupuder peab olema: kiire, tervislik ja toitev, sisaldab kiudaineid ja valku, ning on väga maitsev. 1 portsjon   1 dl kaerahelbeid1,5 dl vettpool banaani (mida tumedam, seda magusam puder)0,5–1 dl külmutatud mustikaid (võ
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kohupiima-kamapallid

Kui veeretada väiksemad pallid, võib neid pakkuda lastele kommi asemel. 6–8 palli 200 g kohupiima 1 dl kamajahu 1 väiksem porgand 1 õun suhkrut või mett kaneeli kaerahelbeid, kama või riivsaia veeretamiseks Riivi õun ja porgand peene riiviga kohupiima h
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Kookosepuder

Kiire ja toitaineterikas puder hommikusöögiks või vahepalaks. 2 portsjonit   1 purk kookospiima 2 dl kaerahelbeid 4-5 pehmet datlit 8-10 kuivatatud aprikoosi   Peale kookoshelbeid, marju, pähkleid   Eemalda datlitelt kivid.
Kodutohter
Kodus.ee
Köök & retseptid
Toit ja trenn

Lehed